JEDZ PYSZNIE I CHUDNIJ ANNA ZYŚK NOWA

Opis

JEDZ PYSZNIE I CHUDNIJ ANNA ZYŚK NOWA  Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!   Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem: • ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje, • pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw, • wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań, • sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, • porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne, • gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.   Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!