Zestaw Promaker Olimp Creatine 1250 400 kaps+ PROMAKER Beta Alanine

Opis

Olimp Creatine 1250 Mega Caps + Promaker Beta-Alanine – zestaw wsparcia siły i wydolności

Olimp Creatine 1250 Mega Caps + Promaker Beta-Alanine to zestaw dwóch suplementów diety łączący mikronizowany monohydrat kreatyny w wygodnych kapsułkach z czystą beta-alaniną w proszku. Zestaw stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą kompleksowo wesprzeć siłę, wydolność i wytrzymałość mięśniową podczas intensywnego treningu.

Kluczowe cechy zestawu

5000 mg mikronizowanego monohydratu kreatyny w porcji 4 kapsułek – kreatyna zwiększa wydajność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń

2000 mg beta-alaniny w dziennej dawce 2 porcji – prekursor karnozyny buforującej kwas mlekowy w pracujących mięśniach

Wygodna forma kapsułkowa kreatyny – precyzyjne dawkowanie bez konieczności odmierzania i rozpuszczania proszku

Beta-alanina o czystości 99% – minimalny skład bez zbędnych wypełniaczy i dodatków

Dwa składniki o uzupełniających się mechanizmach działania – wsparcie energetyki mięśniowej i buforowanie zmęczenia

100 dni stosowania kreatyny i 125 dni beta-alaniny – długotrwały protokół treningowy w jednym zestawie

Skład i wartości odżywcze zestawu

Olimp Creatine 1250 Mega Caps 400 kaps

Składnik aktywny Dawka w porcji (4 kaps.) % RWS

Monohydrat kreatyny (mikronizowany)

5000 mg

—

Składniki pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, żelatyna (kapsułka). Dawkowanie: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.

Promaker Beta-Alanine 250 g

Składnik aktywny Dawka (1 g / 2 g) % RWS

Beta-alanina (99%)

1000 mg / 2000 mg

—

Składniki pomocnicze: fosforany wapnia (środek przeciwzbrylający). Dawkowanie: 2 porcje po 1 g dziennie wymieszane z 200 ml wody.

Mikronizowany monohydrat kreatyny w Olimp Creatine 1250 Mega Caps to forma kreatyny o rozdrobnionych cząsteczkach, co przekłada się na lepszą rozpuszczalność i wchłanianie w porównaniu ze standardowym monohydratem. Kreatyna posiada zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE – zwiększa wydajność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Mechanizm działania kreatyny opiera się na uzupełnianiu zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co przyspiesza resyntezę ATP – głównej waluty energetycznej komórek mięśniowych – podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Dawka 5000 mg w porcji dziennej to ilość stosowana w badaniach naukowych dotyczących wsparcia wydolności siłowej.

Forma kapsułkowa Mega Caps to praktyczne rozwiązanie dla osób, które preferują suplementację bez odmierzania proszków. Każda kapsułka zawiera 1250 mg monohydratu kreatyny, a zalecana porcja to 4 kapsułki – łącznie 5000 mg kreatyny. Wygoda kapsułek jest szczególnie doceniana podczas podróży i treningów poza domem, kiedy dostęp do wagi lub miarki może być ograniczony.

Beta-alanina w Promaker Beta-Alanine to aminokwas o czystości 99%, będący prekursorem karnozyny – dipeptydu buforującego jony wodorowe w mięśniach podczas intensywnego wysiłku. Nagromadzenie jonów wodorowych jest jednym z głównych czynników narastania zmęczenia mięśniowego podczas wysiłku o wysokiej intensywności. Badania sugerują, że regularna suplementacja beta-alaniną może zwiększać stężenie karnozyny w mięśniach i wspierać wytrzymałość podczas intensywnych ćwiczeń. Efekty są kumulatywne i zazwyczaj zauważalne po kilku tygodniach regularnego stosowania. Dzienna dawka 2 g (2 porcje po 1 g) mieści się w zakresie dawek stosowanych w badaniach naukowych.

Synergia kreatyny i beta-alaniny to jedno z najlepiej udokumentowanych połączeń suplementacyjnych w sporcie. Oba składniki działają na różnych poziomach wydolności fizycznej – kreatyna wspiera resyntezę ATP podczas krótkotrwałych, maksymalnych wysiłków (sprinty, serie siłowe), a beta-alanina poprzez zwiększenie stężenia karnozyny może opóźniać narastanie zmęczenia podczas wysiłków o wysokiej intensywności trwających 1–4 minuty. Połączenie obu składników tworzy kompleksowe wsparcie dla różnych aspektów wydolności fizycznej.

Jak działa zestaw Olimp Creatine 1250 + Promaker Beta-Alanine?

Kreatyna działa na poziomie energetyki mięśniowej – uzupełnia zapasy fosfokreatyny, co przyspiesza resyntezę ATP podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków. Efekty suplementacji kreatyną są kumulatywne i najlepiej widoczne przy codziennym, regularnym stosowaniu – zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe. Olimp Creatine 1250 Mega Caps zaleca przyjmowanie 4 kapsułek po treningu lub o podobnej porze w dni bez treningu, co podkreśla znaczenie regularności nad optymalnym czasem przyjmowania.

Beta-alanina działa na poziomie buforowania zmęczenia mięśniowego poprzez zwiększenie stężenia karnozyny w mięśniach. Karnozyna jako bufor jonów wodorowych może opóźniać spadek pH wewnątrzmięśniowego podczas intensywnego wysiłku, co tradycyjnie kojarzone jest z opóźnieniem narastania zmęczenia i umożliwie