Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny

Opis

• Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny. Lęk społeczny to nieśmiałość na sterydach. Obawiamy się, że powiemy coś niewłaściwego albo zachowamy się niezgrabnie, narażając się na totalną i w pełni zasłużoną krytykę.
• Czujesz niepokój, gdy masz zadzwonić lub napisać do kogoś, kogo dobrze nie znasz?
• Spinasz się, gdy musisz mówić o sobie i swoich uczuciach?
• Zastanawiasz się, czy powiedzieć dzień dobry sąsiadowi?
• Obawiasz się, że wypadniesz idiotycznie, zabierając głos w grupie, więc siedzisz cicho?
• Unikasz zwracania zakupionego towaru, nawet jeżeli coś jest z nim nie tak?
• Masz opory, żeby powie