Somatisches Yoga - Jane Hum - książka wyd. 2024

Opis

Fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder nicht mehr richtig in deinem Körper zu Hause?

Dann ist Somatisches Yoga genau das Richtige für dich.

Dieses Buch zeigt dir einen achtsamen Weg zurück zu mehr Wohlbefinden – ohne Leistungsdruck, komplizierte Übungen oder stundenlange Workouts.